夜明け前＝9日 午前5時に起床、洗顔して5時半頃から１時間ほど周辺を歩くのが日課に。よほどの雨でない限り毎日です。今は真っ暗で寒いですが、凜（りん）とした空気が心身を引き締めてくれます。足元は月や街灯が照らしてくれるので不安はありません。歩い…
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